Meditaties

We denken misschien dat je om te mediteren in lotushouding op een kussentje moet zitten en heel geleerd en diepzinnig moet zijn. Maar dat is niet zo

Je kunt mediteren in de zon, in de tuin, maar ook in je bed. Je kunt mediteren op een terras, met een biertje voor je neus, of achter het karretje van Albert Hein als je op je beurt wacht bij de kassa. Maar mediteren is ook fijn op een kussentje op de rand van je bed, voor je slapen gaat.

Er zijn verschillende soorten meditatie.

Ik hoop over niet al te lange tijd een dvd uit te brengen met allerlei soorten meditatie, om zelf thuis te doen en te zien wat het prettigst voelt voor jou. Als deze klaar is wordt het op deze pagina kenbaar gemaakt. Als je er een hebben wilt kun je dat via de knop contact kenbaar maken.

Hieronder kunt u twee meditatiedemo’s bekijken die op You-tube staan,
Als voorbeeld van wat je op de DVD kunt verwachten, een korte meditatie binnen en een langere meditatie in de natuur.

De eerste demo is een korte meditatie, deze kun je pas doen als je al rustig bent. Voor het tot rust komen is hij te kort.
Het is een meditatie op de adem, in huis, bij een Boeddhabeeld.
Deze vorm van meditatie: de meditatie op de adem is een van de alleroudste vormen van meditatie en heet Vipassana-meditatie.

De tweede demo is een langere meditatie en is een meditatie op natuur.

Workshops en lezingen

Met enige regelmaat worden er lezingen en workshops gegeven over verschillende onderwerpen op een aantal locaties.
Deze locaties zijn b.v. boekhandel Ana Sophia in Zwolle, de Milarepatoren in Zwolle en de Woestijnroos in Deventer.
Op deze locaties liggen ook folders.
Zodra de datum en inhoud van een lezing of workshop bekend is verschijnt deze op deze pagina van de website.

Toegangsprijs varieert, afhankelijk van de zaalhuur.

De de vorige lezing/workshop ( combinatie van een lezing en een workshop )ging over de essentie van de Boeddhistische benadering in psychotherapie en het verschil met reguliere therapie.
In het volgende stukje zal de inhoud van deze lezing worden weergegeven.

Wat is psychotherapie op Boeddhistische grondslag en waarin verschilt het van reguliere psychotherapie?

Centraal in het Boeddhisme staat acceptatie en waarneming. Meditatie is niet anders dan helder waarnemen met een onbevooroordeelde geest.
Waarnemen wat is en accepteren wat is. En het zien dat wij meer zijn dan ons ego.
lees meer...

Wat betekent dit in het dagelijks leven?
lees meer...

Kun je boosheid met meditatie beheersen?
Ja dat kan. Het kost wel enige oefening.
lees meer....

Indien u belangstelling heeft kunt u dat onder de contactknop kenbaar maken.
Indien u uw e-mail adres doorgeeft zal ik u persoonlijk op de hoogte stellen van de volgende lezingen en workshops.

Bent u geintersseerd in meditatie alleen, dan kunt u daarvoor niet bij mij terecht. U kunt zich wenden tot Yoga Meditatie praktijk Pannananda. Zie: www.pannananda.nl


Boeken, artikelen, essays

Op deze plaats zullen regelmatig boekbesprekingen verschijnen, artikelen en essays, zowel door mij als door anderen geschreven, die de moeite waard zijn om te lezen.

De Boeddhistische Omroep Stichting ( de B.O.S.)
Ik wil u als bezoeker van dze site wijzen op uitzendigen van de Boeddhistische Omroep Stichting,die elke week lezingen en films uitzendt. U kunt gemiste lezingen en films bekijken via de website: www.boeddhistischeomroep.nl.

Op dit moment is er een interessante lezing van de leraar, kunstenaar en Boeddhist Stephen Batchelor over beeldende kunst en Boeddhisme, waarin hij de relatie legt tussen beeldende kunst en mindfulness, het zelf, het Boeddhisme en psychotherapie en creativiteit en meditatie.

Ook zeer de moeite waard om te zien is de uitzending over deBoeddhiste en kunstenares Meredith Monk.

Voor meer informatie betreffende mijn eigen relatie met kunst: zie het blad: "wie ben ik?" op deze website.


Reisverslagen

Op deze plaats zullen regelmatig reisverslagen met foto's en filmpjes gepubliceerd worden.